首页

新闻资讯

波斯特：夏天我主要泡在健身房 增加肌肉力量下赛季要变得更强壮

据《马卡报》报道，塞尔塔本赛季西甲客场仅丢1球，3个客场保持不败。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200043037531_p.jpg"/> 塞尔塔是西甲客场失球最少的球队，唯一一粒失球出现在对阵赫塔费时，进球者是马丁-萨特里亚诺。其余两场客场比赛，塞尔塔面对瓦伦西亚和皇家社会均以0-0收场。克劳迪奥-希拉尔德斯的球队将于下周日客场对阵埃尔切，争取继续在维戈之外拿分。本赛季，塞尔塔在西甲客场取得3场平局，尚未输球。尽管塞尔塔在国际比赛日前以5-0大胜桑坦德竞技，但球队仍需要继续拿分，改善赛季初的排名。上赛季和本赛季的数据都显示，客场是塞尔塔拿分的好去处。塞尔塔在巴莱多斯和客场的表现几乎相同。球队主场积分只比客场多1分，但主场还多踢了一场。这延续了上赛季的走势。当时塞尔塔是联赛客场表现最好的球队之一，在维戈之外拿到31分，创下队史西甲客场最佳战绩，比主场多拿8分。

马卡：塞尔塔本赛季西甲客场仅丢1球，所有球队最少

根据《马卡报》报道，马德里竞技在本周三进行了训练。西蒙尼麾下的球员来到马哈达翁达体育城的草坪，格里马尔多成为这堂训练课最大的变化。这名西班牙国脚已回到球队训练中，与一线队其他可用球员一起参加训练。昨天他只和队友完成了部分训练，今天则从一开始就全程参与。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200042061522_p.jpg"/> 马科斯-略伦特、丹尼尔-马丁内斯、格里马尔多、科克、巴勃罗-巴里奥斯、约翰尼-卡多佐、阿尔瑙-奥尔蒂斯、卢克曼和瑟洛特，连同豪尔赫-卡斯蒂略和豪尔赫-多明格斯，一起和几名青训球员训练。训练前半段主要由路易斯-皮涅多带领进行体能训练。萨尔维-埃斯基韦尔在结束U21国家队征召后回到场上训练。罗德里戈-门多萨也结束国家队任务回归，不过他是在健身房训练。尤尔曼德进行了单独训练，队友们都在草坪上合练。到北京时间周四18点，绝大多数国脚将回到马德里竞技训练营，为下周六对阵阿拉维斯的比赛做准备。西班牙球员巴埃纳、普维尔和勒诺尔芒，阿根廷球员穆索、克里斯蒂安-罗梅罗、朱利亚诺-西蒙尼和胡利安-阿尔瓦雷斯，以及奥布拉克、汉茨科、奥贝德-巴尔加斯和乔纳森-戴维，将是最后一批归队的球员。西蒙尼只有两天时间准备联赛重启。

马卡：格里马尔多回归合练，马竞静待国脚归队

29岁的费兰-萨尔萨内达斯近日正式结束球员生涯。这位来自阿梅尔的中场曾在巴萨度过14年，其中2016年至2021年的5年时间效力于巴萨B队，并曾担任球队队长。然而，他的职业生涯很大程度上受到膝伤影响，甚至曾因伤远离赛场近3年。尽管如此，在退役之后回望自己的职业生涯，他依然表示：“我已经非常满意了。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200041014973_p.jpg"/> 如果没有那些伤病，费兰-萨尔萨内达斯的职业生涯会是什么样？ “谁知道呢？我也不知道。”面对《每日体育报》在采访最后快速问答环节提出的这个假设性问题，萨尔萨内达斯笑着给出了回答。很难想象，那些该死的伤病曾让他经历如此痛苦的日子：为了治疗膝盖，他先后4次接受手术，并因此远离赛场长达3年。“看到自己的身体始终无法恢复，真的非常艰难。”萨尔萨内达斯回忆道。不过，如今正式挂靴后，他能够以更加全面的视角回顾自己的职业生涯，也毫不犹豫地表示，自己对于已经取得的一切感到非常满意。萨尔萨内达斯在巴萨效力了14年，其中2016年至2021年的5年时间都在巴萨B队，并一度成为球队队长。他曾与马克-库库雷利亚、卡莱斯-阿莱尼亚、阿韦尔-鲁伊斯、赫拉德-贡巴乌等球员并肩作战，还随队成功升入西乙。如今他承认，当时的自己甚至“没有真正意识到”这项成就意味着什么。拥有出色左脚技术的萨尔萨内达斯，对巴萨队徽也始终保持着强烈的责任感和感情，这一点让人联想到塞尔吉-桑佩尔、马克-卡萨多等其他拉玛西亚球员。如今，他已经平静地结束了人生的一个阶段，同时开始期待生活为自己准备的下一篇章。 先从最后说起。你刚刚宣布退役，对于自己的职业生涯满意吗？ “我对自己的职业生涯感到满意。当然，我希望它能够持续得更久一点。但我们总是会想：‘天啊，如果没有那些事情，我不知道自己最终能够达到怎样的高度。’”“可是有时候，我们并不会从另外一个角度看待问题，对吧？又有多少足球运动员，希望自己能够达到我曾经达到过的高度？所以，我已经非常满意了。” 后来你还效力过埃尔切B队、普拉特和比拉诺瓦等俱乐部。经历那些伤病之后，重新感受到自己是一名足球运动员是什么感觉？ “其实我之前差点就退役了。当时我已经接近3年没有踢比赛。我甚至已经决定：‘算了，我不踢了，我退役，因为我的膝盖根本没有反应。’”“但后来有一个阶段，我通过一次堪称奇迹的手术成功恢复了。我还记得自己接近3年后重新参加的第一场比赛，那种感觉真的难以置信。”“后来重新踢球的这段短暂时期，即便只是在西协丙这样的级别比赛，说实话，我依然非常享受。” 你宣布退役后，很多足球界人士都向你送上了温暖的祝福，其中包括加西亚-皮米恩塔。你曾在巴萨U16、U19以及B队时期接受他的执教。“皮米”对你的职业生涯意味着什么？ “首先，他是一个非常出色的人。我和他一起度过了很多年，大概有三四年，所以他应该是执教我时间最长的教练。”“我认为，他是一位给我以及我们这一代球员留下深刻影响的教练。不仅仅是做人方面，还有更衣室管理以及足球层面的学习。他一直是我们的榜样。” 2016/17赛季是你在巴萨B队的第一个赛季，也是职业生涯的转折点。你第一次遭遇伤病，当时是肌肉伤势。但第二年，你第一次遭遇膝伤。你什么时候开始意识到，伤病可能会改变你的职业生涯？ “确实是在第二次接受膝盖手术之后。当时我发现情况开始变得不对劲，我心想：‘糟了，糟了，我怎么一直恢复不了？到底出了什么问题？’”“从那个时候开始，整段糟糕透顶的过程就开始了，说得直接一点，就是这样。因为看着自己始终无法康复真的非常难受。”“那两三年真的很困难，也非常令人沮丧。因为每一次我都会想：‘好了，这次做完手术应该没问题了。’然后开始康复，结果还是不行。这样的事情持续了三四次手术。不过，这段经历最终也让我学到了很多东西。” 在这个过程中，你与足球之间的关系发生了怎样的变化？ “确实，当时的我不太懂得如何处理这种情况。因为就像我刚才说的，我一直处于‘希望、失望、希望、失望’这样的循环中。”“到了第三年，也就是我离开巴萨的时候，情况开始发生变化。那一年更像是一个过渡期，我告诉自己：‘好吧，我们就用这一年时间努力把身体彻底恢复过来。’”“很有意思的是，我觉得自己离开俱乐部日常体系之后的那一年，反而可能是此前人生中最快乐的一年。” 你因为4次膝盖手术接近3年没有踢球。你此前接受采访时说过，当一名球员受伤两三年以后，各支球队就会逐渐不再联系你。这种情况你是如何面对的？ “当你已经两三年没有踢比赛之后，任何球队都会觉得你可能已经退役了，觉得你的膝盖已经不能踢球了。这很正常。”“当你离开公众视野一年左右，所有人就会开始忘记你。但我并没有特别强烈地觉得：‘天啊，我已经没人关注了，我再也得不到这种认可了。’因为在整个过程中，我也一直在学习如何面对这些事情。” 你在拉玛西亚度过了14年，几乎是半辈子。如果只能选择一个最难忘的时刻，会是随巴萨B队升入西乙吗？ “是的，我觉得应该就是那个时刻。那是我整个足球生涯中最兴奋的一刻。但实际上，当时的我并没有真正意识到它意味着什么。”“那时候我没有意识到：‘你刚刚跟随自己效力了一辈子的球队升入了职业联赛。’”“这真的非常了不起。但当时我没有充分意识到这一点。就像我也没有完全意识到自己青训时期的珍贵一样。我在拉玛西亚过得非常开心，参加了各种各样的比赛。”“但现在我会想：‘如果能够以现在的认知和成熟程度重新经历那段生活，我一定会在当时更加珍惜它。’” 当时你们会把巴萨B队看作进入一线队之前的最后一步吗？ “我认为我们当中的很多人确实是这样想的，但就我个人而言，我觉得不是。”“实际上，从我升入巴萨B队之后，我就很清楚，自己从来都不是俱乐部重点培养的对象。那个时期俱乐部也进行了很多引援，真正能够从青训进入一线队的球员非常少，而且我的位置上还有其他一些球员，他们可能拥有更好的发展前景。”“当然，当你已经进入巴萨B队，尤其是在西乙踢球的时候，你肯定会认为自己的职业生涯未来能够发展得不错。我很清楚，自己的未来大概率不会在巴萨，但我觉得应该可以去其他球队。”“我甚至不是说一定要踢西甲，但可能去国外的某个联赛，或者继续踢西乙。所以，当时我确实觉得成为职业球员是完全可行的。” 亚马尔、库巴西、贝尔纳尔……现在我们看到很多青训球员获得机会，并逐渐在一线队站稳脚跟。你认为你们那个年代的青训球员，进入一线队是不是比现在更加困难？ “亚马尔和库巴西属于两个非常特殊的案例。不过确实还有一些其他球员，如果他们当时能够得到像现在这样的机会，也许他们今天已经在巴萨一线队踢球，而且能够达到非常高的水平。”“而现在，他们可能只是在西协甲或者西协乙踢球。”“低级别联赛里有非常多的球员，你把他们放进任何一支西甲球队，我相信他们都能够拿出不错的表现。反过来也一样，有些西甲球员如果你把他们放到西协甲或者西协乙，他们可能也不会显得那么突出。”“所以在这件事情上，运气同样是一个非常重要的因素。” 你经历过巴萨B队征战西乙B和西乙的时期。如今巴萨竞技身处西协乙，联赛级别更低，也更难留住年轻人才。如果现在的你是19岁、20岁或者21岁，你会选择留下，还是离开寻找继续成长的机会？ “我不知道。实际上，每个人的个人情况和家庭情况都不同，每个人的性格以及优先考虑的事情也不一样。”“但我始终认为，只要还有机会留在巴萨，那么留下来就是非常重要的。”“因为事实已经证明，这是一家拥有大量自家青训球员的俱乐部，所以你完全有可能得到机会，谁也不知道未来会发生什么。”“而且，只要你还在巴萨的梯队，即便球队身处西协乙，你以后仍然有足够的时间去其他地方。所以如果是我的话，我认为自己始终会优先选择留下。” 并不是每一名拉玛西亚球员最终都能够实现进入巴萨一线队的梦想。你认为俱乐部是否为青训球员可能无法进入一线队的情况做好了足够的心理准备？ “我认为没有。你永远不可能完全为未来发生的事情做好准备，无论是在足球层面，还是在如何处理未来可能遇到的一切方面。”“我认为，一个人如何管理自己的生活，以及在俱乐部之外拥有怎样的环境都非常重要。当然，俱乐部会提供各种工具帮助你应对这些情况，但我认为你拥有怎样的朋友、怎样的家庭、身边都是些什么人，这些因素都非常重要。” 那么接下来准备做什么？未来还会以某种方式继续从事足球相关工作吗？ “我现在正在学习社会融合专业。我确实希望未来能够把它和足球结合起来，因为足球是我一辈子都在做的事情。”“我认为这两条道路是可以结合到一起的。归根结底，社会融合以及通过足球培养社会意识，是我希望在不久的将来能够结合起来的两个方向。”

萨尔萨内达斯：在巴萨14年，我很清楚自己从未是重点培养对象

海星体育6月28日讯 近日，勇士球员波斯特接受了采访。谈及今夏需要提升的清单，波斯特表示：“我主要泡在健身房，下赛季一定要变得更强壮，增加一些肌肉力量，尤其是为了应对季后赛那种更身体对抗的比赛。”波斯特本赛季出战42场比赛，场均16.3分钟，拿到8.1分3.5篮板1.3助攻0.4抢断0.4盖帽，三项命中率为44.9/40.8/77.8%。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250628235544083961_p.jpg"/>

考辛斯：18-19赛季勇士没夺冠但天赋最高 比赛前6分钟才开始热身

⚡️瘦成闪电！东契奇坐着都没小肚子了😳

据西班牙媒体《每日体育报》报道，目前效力于马略卡的门将阿尔瑙-特纳斯近日接受塞尔电台《Què t'hi jugues!》节目采访，谈到了巴萨、巴黎圣日耳曼生涯以及与丹尼-卡瓦哈尔此前的冲突。他坦言，如果未来有机会重返巴萨，自己当然愿意，因为那就像“回家”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200043022950_p.jpg"/> 特纳斯目前随马略卡征战西乙联赛。此前先后效力巴黎圣日耳曼和比利亚雷亚尔后，他如今已经坐稳马略卡主力门将位置，在本赛季前8场西乙比赛中完成6场零封。上周末马略卡客场0-0战平赫罗纳的比赛中，特纳斯完成3次精彩扑救，帮助球队带走1分。谈到加盟马略卡的决定，特纳斯认为这“远远算不上职业生涯的倒退”。他说：“我的目标是帮助马略卡回到它应有的位置，也就是西甲。”特纳斯2010年进入拉玛西亚青训体系，直到2023年离开巴萨。谈及老东家时，他承认自己至今仍是巴萨的忠实支持者。当被问到如果未来获得重返巴萨的机会会如何选择时，特纳斯表示：“如果我告诉你我不想回巴萨，那我就是在撒谎。那就像回家一样。”在离开巴萨之前，特纳斯曾与目前阵中的加维、库巴西、哈维-埃斯帕特以及埃里克-加西亚等球员成为队友。谈到本赛季表现出色的拉菲尼亚时，特纳斯表示：“我真的非常为他高兴。有些人看不到这一切背后发生过什么，他曾经有一段时间真的非常难受。”对于拉菲尼亚目前的表现，特纳斯感叹道：“他这个赛季到目前为止到底是怎么做到的？他怎么回事？我完全无法理解，实在太猛了。他会逼抢，什么都能做。”特纳斯还回顾了自己效力巴黎圣日耳曼的经历。当时他曾与姆巴佩以及主帅路易斯-恩里克共事。谈到如今效力皇马的姆巴佩，特纳斯特别提到了他的友善、平易近人以及自律。对于路易斯-恩里克，特纳斯则表示，这名西班牙教练教会了自己很多东西，让他学会“用另一种方式理解足球”。与此同时，特纳斯认为巴黎圣日耳曼与巴萨之间存在很多相似之处，尤其体现在前场球员的压迫以及无球跑动方面。采访中，特纳斯还谈到了自己与丹尼-卡瓦哈尔之间的一段往事。两人在2023年3月诺坎普进行的西班牙国家德比中曾发生冲突，那场比赛巴萨最终凭借凯西补时阶段的进球2-1击败皇马。如今卡瓦哈尔刚刚加盟博尔达拉斯执教的赫塔费，而赫塔费本周末就将迎战巴萨。回忆当时的冲突，特纳斯表示：“那完全是一场误会。我是一个情绪非常强烈的人，现在回想起来依然像昨天刚刚发生一样。”不过，他强调双方之间并没有留下私人恩怨：“这种事情在球场上很正常，尤其是在国家德比那种紧张的氛围下。事情当时就已经结束了，没有其他问题。”

阿尔瑙-特纳斯：若说不想回巴萨就是撒谎，那里就像我的家

据《世界体育报》报道，巴萨前锋热苏斯表示，亚马尔具备内马尔的一些特点，并看好他赢得金球奖。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200041073965_p.jpg" width="880" height="495" /> 热苏斯表示：“内马尔是我一起踢过的最有天赋的球员，他左右脚都能完成各种动作。对我来说，他是独一无二的，没有人能和他相比。但亚马尔确实有他的一些特点，比如盘带和个性。他还很年轻，但做起事来像个成熟球员，仿佛已经30岁了。他是个天才，而且每年都在进步，越来越有天赋。”

热苏斯：亚马尔具备内马尔的一些特点，看好他赢得金球奖

切尔西正在加速行动，希望在一名备受关注的年轻球员争夺战中占据领先位置。这名球员是帕尔梅拉斯新星爱德华多·孔塞桑。由于踢球风格，他被拿来与巴西传奇内马尔比较，同时也不可避免地会被拿来与皇马的恩德里克以及切尔西的埃斯特旺·威廉比较——这两人同样出自帕尔梅拉斯青训，同样在十几岁时就开启职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200035093336_p.jpg"/> 切尔西的提前布局据了解，切尔西已经与帕尔梅拉斯进行了一系列接触，希望在他年满18岁后成为签下他的最大热门。城市足球集团此前也有过接触，但由于曼城目前面临持续进行的指控案件，曼城在转会方面的动作存在一些不确定性。业内人士大多预计，这笔交易最终会达成。切尔西此前为埃斯特旺投入了约5100万英镑，这一数字被视为一个有用的参考基准。不过，欧洲顶级俱乐部的众多球探也在密切关注孔塞桑，而且正在形成一种共识：他可能是一个更大的潜力股。多家豪门加入关注名单这位16岁的前锋已经吸引了多家豪门的目光，包括：<ul><li id="4TKSO3GB">阿森纳</li><li id="4TKSO3GC">曼联</li><li id="4TKSO3GD">巴塞罗那</li><li id="4TKSO3GE">皇家马德里</li><li id="4TKSO3GF">拜仁慕尼黑</li><li id="4TKSO3GG">巴黎圣日耳曼</li></ul>这些俱乐部的关注可能引发一场针对他签约权的重大竞价战。目前，只有切尔西和曼城进行了接触，以保持对孔塞桑情况的了解，但这份名单可能还会扩大。这对帕尔梅拉斯有利，因为这可能让他们更接近自己高昂的要价。切尔西将不得不寄希望于他们与帕尔梅拉斯的良好关系能像当初运作埃斯特旺那样发挥作用，但还有另一个重要因素需要考虑。耐心成为切尔西的差异化优势在这类案例中，切尔西的一个与众不同之处在于，他们对青训政策的承诺意味着他们比其他俱乐部更愿意保持耐心。阿森纳、曼联和巴塞罗那可能不太愿意现在就为一名要到2028年1月才能现实地进入阵容的球员支付高价。而切尔西已经展现出愿意提前为这类年轻天才投入大量资金的意愿，希望日后能获得回报。虽然这一策略并非总能完美奏效，但确实让他们在这类转会争夺中拥有了一点优势。

切尔西加速争取帕尔梅拉斯新星爱德华多·孔塞桑

据Foot Mercato报道，拜仁本周恢复与曼联16岁新星JJ-加布里埃尔团队的接触，并希望说服他加盟。加布里埃尔希望离开曼联，凭借爱尔兰和塞浦路斯背景，他可以加盟欧盟俱乐部。孔帕尼欣赏他的特点，拜仁计划以发展前景和出场时间打动他。皇马和巴黎圣日耳曼也对他感兴趣，巴萨则已公开退出竞争。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200034041761_p.jpg"/> 据天空体育消息，加布里埃尔团队要求年薪达到七位数，拜仁不愿满足这一条件。多特蒙德和勒沃库森也因此降低了兴趣。曼联拒绝放走这名前锋，这使他无法在明年夏天之前加盟其他英格兰俱乐部。尽管加布里埃尔出现在曼联2026-2027赛季官方合影中，卡里克也在夏季备战期间启用过他，但他仍有可能离队。

法媒：拜仁争夺JJ-加布里埃尔，球员年薪要价七位数

阿森纳主帅米克尔·阿尔特塔签下了一份新合同。此时，他已经是英格兰足坛执教时间最长的主教练。据英国媒体回顾，阿尔特塔2019年接手阿森纳时，俱乐部与现在"在场内场外都已面目全非"。评论员尼克·赖特认为，这是集体努力的结果，但阿尔特塔是背后的驱动力，"他是这六七年间少数始终不变的人之一"。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200033048268_p.jpg"/> 从"被欺负"到"难以击败"赖特在讨论中表示，阿尔特塔把阿森纳带回了精英行列——这支球队现在能赢下冠军，也能持续打进欧冠的后期阶段。他提到，阿森纳此前在英超已经超过三年没有输过三球差距的比赛，因此这样一场失利才显得格外意外，而这恰恰说明了阿尔特塔设定的标准有多高。"他们变得如此难以被击败。别忘了，阿森纳过去经常被欺负、被打垮。"赖特说，"这是他们身份的一次彻底转变。竞争性定义了这支球队，他们极具竞争力，他们毫不留情，这就是主教练的写照。"在他看来，这支球队很大程度上就是阿尔特塔本人的反映，是他对待工作方式的反映。五步计划走到第五步评论员萨姆·布利茨梳理了阿尔特塔上任时那份广为人知的"五步计划"。<ul><li id="4TKTIA0S">第一步是建立文化。有一段著名的故事：阿尔特塔与球员的第一次一线队会议，球员走进房间时，里面一片狼藉，椅子和桌子东倒西歪。阿尔特塔对他们说，"这就是英格兰足球对你们的看法，我们要一点一点把它修好"。</li><li id="4TKTIA0T">第二步是引进合适的球员，加布里埃尔、本·怀特、拉姆斯代尔等人的加盟体现了这一点，他们更符合他想要的类型。</li><li id="4TKTIA0U">第三步是发起挑战，这 coincided 于热苏斯和津琴科到来的时期。阿尔特塔说这两人"改变了我们的世界"，球队由此重新向最高荣誉发起冲击。</li><li id="4TKTIA0V">第四步是赢，是跨过终点线。这一步也与"Win the dog"的到来同时发生——那是训练基地里很受欢迎的一位成员。而夺冠在上赛季成为了现实。</li><li id="4TKTIA10">第五步，布利茨说，是那个以D开头的词。任何与阿森纳有关的人都知道，D字头是"王朝"（dynasty）。有意思的是，这份新合同恰好与第五步重合。</li></ul>年龄账：他还有时间评论员加里·科特里尔把阿尔特塔与温格做了对比。他说温格的起步无疑更快，但阿尔特塔有的是时间。科特里尔给出的数字是：阿尔特塔现在44岁，这已经是他的第四份合同；而温格当年到阿森纳时是47岁。也就是说，阿尔特塔已经比温格当年年轻了不少。三年之后，阿尔特塔将在阿森纳待满十年，但那时他的年龄仍与温格接手阿森纳时相同。科特里尔认为，这会是阿尔特塔的雄心之一，因为人们至今仍把温格视为阿森纳历史上最好的主教练——至少是现代最好的那位。而考虑到阿尔特塔的年龄，以及这份看起来短期内不会停止的合同状况，他完全有机会去争取温格拿到过的那些奖杯。重建才是真正的考验布利茨指出，潜在的重建将考验阿尔特塔。他算了一笔时间账：如果阿尔特塔2029年仍在执教阿森纳，他将超过克洛普在利物浦的执教时长；如果到2030年还在，他将超过瓜迪奥拉在曼城的时间。布利茨认为，阿尔特塔更年轻，这是他的第一份主教练工作，相比那两位，他可能还有更多余力。但真正伤害克洛普和瓜迪奥拉的，正是重建。他列出了阿森纳阵容到2029年时的年龄：加布里埃尔31岁，厄德高30岁，赖斯30岁，哈弗茨30岁，拉亚34岁。布利茨说，这五个人大概会被放在阿尔特塔计划的最核心位置，而到那时他们可能都得考虑离开。"当阿尔特塔走到那个阶段，他还有没有那个能力，几乎是从头去打造一支新球队？"布利茨问。进攻端还有提升空间赖特认为，进攻是球迷最希望看到改善的环节，但外界对阿尔特塔想要球队成为什么样、他作为主教练是什么样，存在一点误解。他说，人们有时批评阿森纳过于强调定位球、过于保守。球队确实倚重这些东西去赢下冠军，这一点毫无疑问。但赖特认为，这很大程度上与伤病有关——当你无法把最有效的进攻球员派上场时，很难踢出那种流畅的进攻。阿尔特塔是通过倚重其他方面，把赢球的机会最大化了。赖特提醒，上一次哈弗茨、萨卡和厄德高整个赛季保持健康时，阿森纳打进了俱乐部纪录的91球，比任何一支温格的球队进球都多。他说，阿尔特塔希望把阿森纳带回那种进攻火力水平，他不认为阿尔特塔是刻意把球队变成了另一种样子。

44岁签下第4份合同，他把阿森纳从"被欺负"带成了冠军

阿尔特塔已经签下新合同。作为英格兰足坛现役执教同一家俱乐部时间最长的主帅，他的这份新合同将把他带向项目的哪个阶段？他能否为阿森纳带来更多奖杯，从而超越温格？在一档特别播客中，罗恩·沃克与加里·科特里尔、尼克·赖特和萨姆·布利茨一起，详细讨论了阿尔特塔的新合同。嘉宾们回顾了他迄今为止的执教历程，并展望了未来的挑战——他能否为阿森纳打造一个王朝。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200032095437_p.jpg"/> 球队面貌彻底改变尼克·赖特表示，与2019年相比，这家俱乐部在场上场下都已面目全非。这是集体努力的结果，但阿尔特塔是背后的驱动力，是这六七年间少数不变的因素之一。赖特说，阿尔特塔把俱乐部带回了精英行列。这支球队现在能赢得冠军，也能持续打进欧冠后期阶段。当然，球队仍有不完美，仍有失手的时候。布莱顿那场球就说明了这一点。但正因为那场失利如此反常，才更说明阿尔特塔立下的标准有多高——阿森纳此前三年多没有在英超输过三球，这种事基本不会发生。赖特说，这种持续稳定输出的能力，已经成为人们对这支球队的预期。他们变得非常难以被击败。别忘了，阿森纳过去经常被欺负、被压制。赖特认为，这支球队的身份在阿尔特塔手下彻底变了。他们由那种竞争性定义：极具竞争力，毫不留情，而这正是主帅的写照。这些特质定义了阿尔特塔，也是他把自己性格刻进这支球队的方式。这支球队非常能反映阿尔特塔和他对待工作的方式。五步计划走到“D词”萨姆·布利茨提到，阿尔特塔刚上任时有一份五步计划，要把阿森纳带到英格兰足球的顶峰，这一点已被广泛报道。第一步是建立文化。有一个流传很广的故事：阿尔特塔第一次和一线队开会，球员们走进房间，里面椅子桌子东倒西歪。阿尔特塔告诉他们，“这就是英格兰足球对你们的看法，我们要一点一点把它修好”。第二步大概是把对的人带进来。加布里埃尔、本·怀特、拉姆斯代尔，这些引援更符合他想要的球员画像。第三步是发起挑战，这个阶段和热苏斯、津琴科的到来重合。阿尔特塔说这两个人“改变了我们的世界”，球队重新开始争夺最高荣誉。第四步是赢，是跨过那条线。这个阶段还伴随着“Win the dog”（一条名叫Win的狗）的到来，它在训练基地很受欢迎。而夺冠，就发生在刚刚过去的这个赛季。现在到了第五步，那个“D开头的词”。布利茨说，任何和阿森纳有关的人都知道，D词就是“王朝”（dynasty）。新合同恰好和这一步重合。和温格的年龄账加里·科特里尔算了一笔时间账。温格的开局当然更快。但阿尔特塔有的是时间。阿尔特塔现在44岁，已经签下第四份合同。温格当年到阿森纳时是47岁。也就是说，阿尔特塔比温格上任时还年轻。三年之后，阿尔特塔将在阿森纳待满10年，而那时他的年龄，仍然和温格当初接手阿森纳时一样。科特里尔说，这会是阿尔特塔的雄心之一。因为人们至今仍认为温格是阿森纳历史上最好的主帅，至少是现代最好的。考虑到阿尔特塔的年龄，以及这份看起来短期内不会停下的合同，他有机会去拿到温格拿到过的那些奖杯。重建才是真正的考验布利茨点出了隐患：真正考验阿尔特塔的，是潜在的重建。如果2029年他还在执教阿森纳，他将超过克洛普在利物浦的执教时长。如果2030年还在，他将超过瓜迪奥拉在曼城的时间。阿尔特塔更年轻，这是他的第一份主帅工作，和那两位相比，他可能还有更多余力。但布利茨提醒，真正伤到克洛普和瓜迪奥拉的，恰恰是重建。他列了一组年龄：到2029年，加布里埃尔31岁，厄德高30岁，赖斯30岁，哈弗茨30岁，拉亚34岁。这五个人，大概会被放在阿尔特塔项目的核心位置。而到那时，他们可能都得考虑离开了。布利茨的问题是：到了那个阶段，阿尔特塔还有没有那个劲头，去真正再造一支新球队？进攻，以及一个误解尼克·赖特谈到了进攻。他说，进攻是球迷最想看到进步的地方，但外界对阿尔特塔想打造什么样的球队、他是个什么样的教练，存在一点误解。有人批评阿森纳过于强调定位球、过于保守。赖特承认，他们确实靠这些东西去赢下了冠军，这一点毫无疑问。但那很大程度上和伤病有关。当你没法把最有效的进攻球员派上场，就很难踢出行云流水的足球。他通过倚重其他东西，把赢球概率最大化了。赖特提醒，上一次哈弗茨、萨卡和厄德高完整健康地踢满一个赛季时，阿森纳打进了91球，创下俱乐部纪录，比任何一支温格的球队进球都多。赖特认为，阿尔特塔想把这支阿森纳带回那种进攻火力。他不觉得阿尔特塔是故意把球队改造成了另一个样子。

阿尔特塔签下新合同：播客解析其执教历程、温格对比与未来挑战

北京时间10月7日，阿森纳官方发布公告，和主帅阿尔特塔完成续约。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261007200030011406_p.jpg"/> 官方公告 我们非常高兴地宣布，米克尔-阿尔特塔已经与阿森纳签署了一份新的长期合同。这份新合同体现了我们共同的信念：过去一段时间取得的进步，以及上赛季的成功，只是俱乐部历史上一个特殊时期的开始。上赛季，阿尔特塔成为阿森纳队史第7位率队夺得顶级联赛冠军的主教练，带领球队第14次夺得顶级联赛冠军。这也是阿森纳队史第4座英超冠军，以及时隔22年再次夺得联赛冠军。接下来，我们将继续共同努力，在这一成功的基础上更进一步，以可持续的方式向各项重要冠军发起冲击，同时不断加深俱乐部与球迷之间深厚的联系。阿森纳联席主席斯坦-克伦克和乔什-克伦克表示：“到目前为止，这是一段不可思议的旅程，我们对于这段特殊关系的未来充满期待。上赛季是阿森纳历史上的一个非凡时刻，我们创造了将会铭记一生的回忆，而我们决心在未来几年创造更多这样的时刻。“我们与米克尔之间有着特殊的纽带。自他2019年重返俱乐部以来，我们为共同取得的一切感到无比自豪。“他非常了解阿森纳的价值观，并将这些价值观铭记于心。他知道这家俱乐部对于每一位与之相关的人意味着什么，也致力于在我们共同取得的成就之上继续前进。”阿森纳首席执行官理查德-加利克补充道：“这是阿森纳足球俱乐部历史上的一个重要时期。我们希望与米克尔共同开启一个属于阿森纳的胜利时代。我们将继续携手努力，朝着俱乐部以及球迷们的长期目标前进。“米克尔拥有信念、决心，也深刻理解如何在这里打造一支伟大且能够长久保持竞争力的球队。我们非常期待与他继续携手走完这段旅程。”阿尔特塔表示：“能够决定自己的未来继续属于这家俱乐部，是我的荣幸。我也很高兴能够继续与一群优秀的人共事，他们都希望阿森纳能够变得更好。这家俱乐部是独一无二的，它有着独特的性格，也能带给人独特的感受。我非常荣幸，我们共同的旅程还将继续。“我们已经建立了特殊的纽带，也创造了将会铭记一生的回忆。而最令人兴奋的是，这一切仅仅是我们共同能够取得成就的开始。“我要特别感谢斯坦和乔什对我的信任与支持。能够在阿森纳140年历史上如此特殊的时期带领这家俱乐部，我深感荣幸。“对于我和我的家人来说，这是一个无比骄傲的时刻。我能够感受到来自伟大球迷们的爱与尊重，而我——以及我的家人——也同样深爱并尊重着他们。”阿尔特塔于2019年12月被任命为阿森纳主教练，此次续签的新合同将以他目前的主教练身份持续至2030年6月。截至目前，阿尔特塔已经带领阿森纳参加了各项赛事共361场比赛，胜率达到62.05%，是阿森纳俱乐部历史上所有全职主教练中最高的。我们同样很高兴地宣布，阿尔特塔的教练团队也已经同意续约，合同期限与主教练的新合同保持一致。这份合同仍需完成相关监管程序后正式生效。

波斯特：夏天我主要泡在健身房 增加肌肉力量下赛季要变得更强壮

波斯特：夏天我主要泡在健身房增加肌肉力量下赛季要变得更强壮